rowery elektryczne turystyczne

Nordic Walking to dobry sposób na utrzymanie sprawności fizycznej i zwalczanie otyłości a także na efektywną rehabilitację. Odbywa się wiele imprez popularyzujących nordic walking, gminy i dzielnice organizuja stałe marsze pod opieka instruktora. Dzięki temu jesteśmy coraz bardziej aktywni fizycznie i wysportowani. Spacer z kijkami to moda na ciekawe spędzenie czasu oraz zdrowy styl życia. Warto zarezerwować sobie chwilę na umiarkowany wysiłek fizyczny i odprężenie właśnie w ten sposób. Wielu ludzi bierze w ręce kije do nordic walking i maszeruje poprawiając swoją kondycję i nastrój psychiczny. Nie sposób wymienić wszystkich pozytywnych skutków regularnego uprawiania spaceru nordyckiego Tego po prostu trzeba spróbować!

Poziom zdrowotny, rehabilitacyjny
W czasie rehabilitacji po urazach, walki z nadwagą jest idealnym sportem, który umożliwia w szybki i bezpieczny powrót do sprawności. W czasie marszu dotleniamy organizm, ruch staje się przyjemnością. Ważne jest rozluźnienie szyjno-barkowych napięć, jakie powstają podczas długiego siedzenia za biurkiem. Spacer z kijami po długim dniu pracy jest doskonałym sposobem na zwalczenie bólu głowy, kręgosłupa i stawów kolanowych. Często zalecany pacjentom po zawałach, przy chorobach układu krążenia oraz chorym na cukrzycę.

Poziom fitness
Przeznaczony jest dla osób które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, szukających urozmaicenia w treningach. Aby utrzymać i stale poprawiać swoją kondycje należy chodzić 3-4 razy w tygodniu po 1,5 godziny. Przed treningiem należy wykonywać ćwiczenia rozgrzewające, a na zakończenie rozciągające. Część ćwiczeń wykonuje się przy użyciu kijków do nordic walking.
Ważne jest rozluźnienie szyjno-barkowych napięć, jakie powstają podczas długiego siedzenia za biurkiem. Spacer z kijami po długim dniu pracy jest doskonałym sposobem na zwalczenie bólu głowy, kręgosłupa i stawów kolanowych.


Poziom sportowy

Nordic walking jest także ambitną wyczynową dyscypliną uprawianą na poziomie wyczynowym. Jest także formą treningu dla sportowców uprawiających inne dyscypliny. Kijki nordic walking jak dobrać

Nordic walking pozwala spalić 40 % więcej kalorii niż zwykły spacer. Wydatek energetyczny jest podobny jak przy joggingu z tą różnicą, ze można maszerować znacznie dłużej niż biec. Odchudzanie bez diety -aktywny ruch pozwala zmniejszyć wagę ciala – znane są przypadki osób które po 3 miesiącach marszu 2 razy w w tygodniu straciły 9 kg. Aktywność fizyczna jest niewąpliwie lepszym sposobem na odchudzanie niż “cudowne specyfiki odchudzające”.

    Przy stosowaniu poprawnej techniki Nordic Walking – ćwiczy i rozwija 90% systemu mięśniowo – szkieletowego poprzez uaktywnienie górnych części ciała w czynności chodu.

  • Daje te same korzyści co bieganie, bez nadmiernego obciążania stawów i kręgosłupa. Pomaga rozluźnić szyję i ramiona oraz pozbyć się uczucia odrętwienia i bólu.
  • Podnosi sprawność systemu krążeniowego.
  • Ćwiczy siłę mięśni i rozwija górne partie ciała. Rozluźnia napięcie mięśni barków, szyi, grzbietu. Osoby pracujące za biurkiem, przy komputerach szybko odczuwają korzyści płynące z tej formy aktywnego wypoczynku.
  • Pozwala spalić do 40% kalorii więcej niż przy zwykłym chodzeniu.
  • Wzmacnia brzuch, klatkę piersiową, plecy i ramiona.
  • Spacer z kijami na świeżym powietrzu, zwłaszcza przy dobrej pogodzie poprawia nastrój i polepsza samopoczucie.
  • Nordic Walking jest korzystny dla tych, którzy przy zwykłym marszu mają problem z osiągnięciem limitu swojego tętna.
  • Pomaga tym którzy ze względów zdrowotnych powinni schudnąć (dla osób otyłych narażonych na obciążenia stawów i kontuzje, jest to dobra forma treningu).
  • Pomaga osobom które mają problemy z sercem i potrzebują nowego sposobu rehabilitacji.
  • Jest idealny dla osób które mają problemy ortopedyczne, problemy z utrzymywaniem równowagi lub koordynacją ruchową, potrzebują ruchu i świeżego powietrza, a nie mogą uprawiać innych sportów.
  • Przy marszu nordic walking nie następuje takie obciążenie organizmu jak przy bieganiu, dlatego sport nie obciąża stawów, a przez to dostępny dla osób z nadwagą, otyłością, problemami ortopedycznymi (np. bóle kolan, bioder, pleców, kręgosłupa.
  • Nordic Walking można nauczyć się niezwykle szybko, ponieważ bazuje na naturalnym sposobie poruszania się człowieka.
  • Można go uprawiać przez cały rok i na każdym terenie, plaża, las, góry, park.
  • Kije mogą być używane do przeróżnych ćwiczeń siłowych, rozciągających, można również ćwiczyć w parach, co sprawia również dużo radości i zabawy.

Elektrykiem zajdziesz dużo dalej - przekonaj się sam - rowery elektryczne Warszawa - rowery elektryczne turystyczne.

Rowery elektryczne turystyczne Warszawa nasza oferta

Rowery elektryczne turystyczne Warszawa
Rowery elektryczne trekkingowe Warszawa
Sklep specjalistyczny Warszawa.
W ofercie Rowery elektryczne trekkingowe – polskie Ecobike i Overfly, czeskie Leaderfox i niemieckie Lehmkuhl.

Rowery Elektryczne Warszawa – przedstawiamy ofertę – elektryczne rowery turystyczne. Przeznaczone są do jazdy na dłuższych dystansach, także na drogach gruntowych – są więc z reguły wyposażone w amortyzator. Aby podczas wyprawy czy wycieczki przewozić bagaż, rowery trekkingowe wyposażone są w bagażnik.

Ponieważ z założenia rowery elektryczne turystyczne stosowane są przede wszystkim do  do jazdy na dłuższych dystansach, dlatego więc powinny być wyposażone w pojemną baterię. Sklep rowery elektryczne turystyczne Warszawa zaprasza.
Wybierając się na wycieczkę czy wyprawę rowerową musisz być pewny, że rower Cię nie zawiedzie. Dlatego dobierając rowery do naszej oferty kierujemy się przede wszystkim ich niezawodnością.

Dobrane tak aby zapewnić sprawny serwis gwarancyjny i pogwarancyjny

Wszystkie rowery elektryczne turystyczne w naszej ofercie zostały dobrane tak aby zapewnić sprawny serwis gwarancyjny i pogwarancyjny, dlatego w naszej ofercie mamy wyłącznie elektryczne rowery turystyczne wyprodukowane w Polsce oraz w krajach sąsiednich.

Rowery elektryczne turystyczne Warszawa

Rowery elektryczne trekkingowe

Rower elektryczny Ecobike X-Cross M Black (2023), rama 19"

Rower elektryczny trekkingowy EcoBike X-Cross Black M (2023)
ECOBIKE rowery elektryczne

Cena 8699 zł

Cena z baterią Greenway 13 Ah, 36V
dopłata:
Greenway 14,5 Ah, 36V + 200 zł
LG 16,0 Ah, 36V  + 800 zł
LG 17,5 Ah, 36V + 1100 zł

Rower elektryczny Ecobike X-Cross L Black (2023), rama 19"

Rower elektryczny trekkingowy Ecobike X-Cross Black (2023)
ECOBIKE rowery elektryczne

Cena 8699 zł

Cena z baterią Greenway 13 Ah, 36V
dopłata:
Greenway 14,5 Ah, 36V + 200 zł
LG 16,0 Ah, 36V  + 800 zł
LG 17,5 Ah, 36V + 1100 zł

Rower elektryczny Ecobike X-Cross L Biały (2023), rama 19"

Rower elektryczny Ecobike X-Cross L Biały (2023), rama 19"​
ECOBIKE rowery elektryczne

Cena 8699 zł

Cena z baterią Greenway 13 Ah, 36V
dopłata:
Greenway 14,5 Ah, 36V + 200 zł
LG 16,0 Ah, 36V  + 800 zł
LG 17,5 Ah, 36V + 1100 zł

E-bike trekkingowy męski LEHMKUHL P4.8 Trekking Diamant 5-biegów, silnik centralny Shimano STEPS (prod. Niemcy)

E-bike trekkingowy męski LEHMKUHL P4.8 Trekking Diamant
Niemieckie rowery elektryczne

Cena 12950 zł

Rower trekkingowy elektryczny Overfly Warrior, bateria 17,5 Ah, 5 stopni wspomagania, 8 biegów. Rama 19" . Prod. Polska

OVERFLY Rowery Hybrydowe

Cena 7800 zł

 

Rower elektryczny trekkingowy damski EcoBike S-Cross L 19" Prod. Polska

Rower tyrystyczny elektryczny Ecobike S-Cross L
ECOBIKE rowery elektryczne
Cena 6699 zł-wyprzedany

Rower elektryczny trekkingowy męski EcoBike S-Cross M 20" Prod. Polska

Rower tyrystyczny elektryczny Ecobike S-Cross M
ECOBIKE rowery elektryczne

Cena 7399 zł, bat 16,0 Ah.
Model wyprzedany.

Rower elektryczny trekkingowy męski Leader Fox Denver 19" oraz 20,5". Prod. Czechy

Trekkingowy rower elektryczny Leader Fox DENVER 2021 koła 28 ”, rama 19”,
Rowery elektryczne MTB Warszawa

Cena 9659 zł

Rower elektryczny trekkingowy EcoBike Cortina 17"

Rower elektryczny EcoBike Cortina 17"
Rower elektryczny EcoBike Cortina 17"
ECOBIKE rowery elektryczne

Cena 6399 zł
model wyprzedany

Rower elektryczny turystyczny EcoBike Livigno 19"

Rower elektryczny turystyczny Ecobike Livigno
Rower elektryczny turystyczny Ecobike Livigno
ECOBIKE rowery elektryczne

Cena 6 699 zł,
model wyprzedany

Rowery elektryczne trekingowe- rowery elektryczne turystyczne

Rowery elektryczne turystyczne Warszawa
Rowery elektryczne towarzyszą nam w naszych codziennych podróżach i w dalekich wyjazdach muszą posiadać dobry bagażnk.
Opony – ważny element który wyróżnia rowery elektryczne – są szersza niż w rowerach miejskich i z reguły węższe niż w rowerach MTB.
Kupując rowery elektryczne turystyczne starajmy się wybrać rower z bardziej pojemną baterią, zwłaszcza jeżeli jest to wybór wariantowy.

Rowery elektryczne turystyczne Warszawa

Rowery elektryczne turystyczne Warszawa

Oferta sklepu rowery elektryczne turystyczne Warszawa jest stale poszerzana i rozwijana, jednak zawsze mamy na uwadze solidność dostawy, jakość roweru oraz dostępność części serwisowych.

Zachęcamy także do zapoznania się z ofertą sakw rowerowych i toreb rowerowych naszego sklepu Rowery elektryczne turystyczne Warszawa.

Bateria do roweru - gdzie ładować? Rowery elektryczne turystyczne Warszawa

W Polsce to nadal problem, niewiele jest publicznych punktów ładowania baterii rowerowych. Miejmy nadzieję że to się zmieni. Publicznych miejsc do ładowania baterii jest bardzo niewiele. Pozostaje najczęściej korzystanie z grzeczności w miejscach takich jak bary, restauracje, muzea, galerie czy sklepy. Miejmy nadzieję że to się zmieni. Warto by w Polsce wzięto przykład choćby z Czech.

W Czechach istnieje blisko 700 certyfikowanych punktów ładowania baterii rowerowych i stale ich przybywa. Podobnie jest na Słowacji.
Czechy Interaktywna mapa certyfikowanych stacji ładowania rowerów elektrycznych:
https://www.cyklistevitani.cz/Dobijeni-elektrokol/Cechy-a-Morava.aspx

Na tej samej stronie znajdą Państwo linki do certyfikowanych miejsc rowerowych: Słowacja, Niemcy, Austria, Szwajcaria, Włochy, Francja, Holandia. https://www.cyklistevitani.cz/uvod.aspx

Słowacja – Informacja o certyfikowanych punktach obsługi turystów rowerowych oraz linki przydatne w turystyce rowerowej dostępna jest na mapy.cz

Wyprawy rowerowe – co zrobić by wprawa rowerowa była udana
Zapraszamy do lektury artykułu opracowanego przez  załogę sklepu Rowery elektryczne turystyczne Warszawa.

Rada – jeżeli nie masz doświadczenia rowerowego, to na pierwszą dalszą wyprawę wybierz się z doświadczonym organizatorem – wyspecjalizowanym organizatorem wypraw rowerowych.
W artykule Wyprawy rowerowe polecamy kilku organizatorów wyjazdów rowerowych.

Jak przygotować się do wyprawy rowerowej – zapraszamy do lektury artykułu opracowanego przez  załogę sklepu Rowery elektryczne turystyczne Warszawa.

Rowery elektryczne turystyczne Warszawa - nasza pozostała oferta

Bądź eko i przemieszczaj się po mieście bez korków, tłoku i problemów z parkowaniem. Do pracy, czy na zakupy, dojedziesz wszędzie.

Nie każdy ma kondycję jak Maja Włoszczowska, ale pewnie niemal każdy ma ochotę na podziwianie górskich widoków z roweru elektrycznego MTB. ​

Rower składany schowasz do bagażnika, zabierzesz na jacht czy do kampera, łatwo zmieścisz w pokoju. Pamiętaj także o praktycznym pokrowcu.​

Sakwy SPORT ARSENAL testowane sa przez grupę zaprzyjaźnionych rowerzystów. Szeroka oferta sakw i toreb rowerowych dla każdego rowerzysty.​

Rower trzykolowy elektryczny

Rowery elektryczne trójkołowe

Jeżeli masz problemy z utrzymaniem równowagi na zwykłym rowerze, wybierz trójkołowca. Bardzo praktyczny na zakupy i rowerowe przejażdżki.

Silnik do roweru elektrycznego BAFANG 8 FUN

Silniki do roweru elektrycznego

Twój rower może stać się elektryczny, pojedziesz dalej i łatwiej. Jeżeli mechanika nie jest twoją najmocniejszą stroną, zrobimy to my zamontujemy silnik dla Ciebie.​

Okulary sportowe

Okulary na rower

Okulary sportowe firmy GOGGLE spełnią oczekiwania najbardziej wymagających użytkowników, są zgodne z normą PN-EN ISO 12312-1:2014-02.​

Odzież rowerowa Silvini

Odzież rowerowa

Spodenki na rower, koszulki na rower. W naszej ofercie odzież rowerowa SILVINI. To uznawany producent odzieży rowerowej i do biegania na nartach​

“Biegówki Lepsza Strona Zimy” to motto naszego sklepu wyspecjalizowanego w narciarstwie biegowym. ​

Sklep Rowery Elektryczne Turystyczne Warszawa Rowery elektryczne turystyczne Warszawa

Specjalizujemy się w sprzedaży rowerów elektrycznych.  Sprzedajemy rowery elektryczne turystyczne od sprawdzonych producentów polskich, czeskich i niemieckich.
Jeżeli masz swój ulubiony rower tradycyjny – to możemy przebudować do na rower ze wspomaganiem elektrycznym.

Rowery Elektryczne Warszawa to sklep stacjonarny i internetowy. Naszą ofertę możesz poznać się na miejscu lub w naszym sklepie internetowym.

Zobacz także:

Sklep Rowery Elektryczne Trekkingowe Warszawa, E-Bike Buda

Rowery Elektryczne sklep w Warszawie Warszawa.
Choć znajdujemy się na Targówku to łatwo dojedziesz do nas publicznym transportem.
Nasz adres:
Rowery Elektryczne Warszawa
ul. Rusiecka 8A, 03-698 Warszawa

E-Bike Buda - jak dojechać